Студия йоги

 ЙОГА  

Это эффективная программа тренировок, которая создает баланс между телом и разумом, позволяет обрести отличную физическую форму и развивает концентрацию. Йога рекомендуется всем, независимо от возраста и физической формы, она поможет освободиться от стресса и напряжения, развить ваше сознание и улучшить способность концентрации. Занимаясь йогой, Вы достигните следующих результатов: Улучшение работы сердечно-сосудистой системы. Повышенный мышечный тонус без излишнего увеличения объема. Развитие гибкости, мобильности суставов. Естественное снижение веса. Укрепление иммунной системы. Правильная осанка. Более сильная и подтянутая мускулатура. Благодаря йоге, вы приобретете большую уверенность в себе, сосредоточенность, спокойствие, контроль над эмоциями. Что необходимо в современном ритме жизни.

ЙОГА ДЛЯ ДЕТЕЙ И ПОДРОСТКОВ

Наши занятия – это игра, на которых мы используем суставную, глазную, дыхательную гимнастики. Все это способствует укреплению и развитию суставов, костей, мышц, связок, а так же развивает и укрепляет дыхательную, сердечно-сосудистую, зрительную и нервную системы ребенка. С помощью различных упражнений и развивающих игр, мы развиваем координацию движений, равновесие, ориентирование в пространстве, ловкость, гибкость, силу воли, интуицию, а так же скорость реакции. Позвольте Вашим детям вырасти здоровыми, счастливыми и гармонично развитыми людьми. Ждем Вас и ваших детей!

ЙОГА ДЛЯ ЛИЦА (Фейсбилдинг)

Упражнения для лица, которые помогут сохранить молодость и красоту лица на долгие года. Эта программа позволит повысить тонус кожи, укрепить мышцы лица, устранить или значительно уменьшить морщины. Омоложение лица — результат регулярных занятий лицевой йогой!

Мелехова Елена

Инструктор бодифлекс, Хатха йога, пилатес, гибкое тело, йога для детей и подростков

Минеева Марина

Инструктор йоги Айенгара

  • Khvr3OXvMbU

    14 ноября | Real Сушка