Анонсы

Приятный сюрприз для утренних групп нашего клуба ,тренировки от мастер-тренера ,презентера международных конвенций WorldClass,Mioff Автаевой Натальи
Благодарим нашего Директора Харитонову Гулю,за такой подарок всем!
Тренировки от Натальи отличаются постоянным знаком качества,оригинальностью ,эффективностью!Было здорово!
Спасибо Наталье, очень любим,ждем с нетерпением следующей встречи!!!

Каждый человек хочет быть счастливым, активным, любимым. А как это сделать? Когда у нас эмоции через край и нас бросает то в одну крайность, то в другую. И повторные ситуации в жизни создают замкнутый круг…
Приглашаем вас 11 сентября на семинар по психологии оптимального переживания «Разговор о счастье».
На семинаре вам расскажут, как управлять собственной жизнью, своими необузданными эмоциями, отношениями со своим близкими и пониманием себя в этом мире!
Одним словом, мы покажем вам рабочую систему, которая применима к гармонизации в любых аспектах жизни: любовь, успех, дружба, работа.
Ну а если вы счастливы, мы расскажем, как сохранить это и не потерять!
Вам выбирать, страдать или жить!
Основные темы:
1. Удовольствие и удовлетворение — в чем разница.
2. Корни неудовлетворенности.
3. Анатомия сознания.
4. Хаос и упорядочение сознания.
5. Радость и качество жизни.
6. Преобразование стресса.
7. Гармоничное состояние.
Ведет: Алексеева Юлия — Практический психофизиолог, МС по художественной гимнастике, инструктор по фейсбилдингу, специалист по физиогномике.
Стоимость участия 600 рублей.
Дата и время проведения: 11 сентября, с 10.00 до 15.00.
Регистрация на семинар по телефону: (8482) 42-12-99
Адрес проведения: г. Тольятти, ул. Дзержинского 27а.
Марина Минеева:
13 августа состоялся мой мастер-класс по фейсбилдингу! Девочки,провести время с вами было одним удовольствием,надеюсь на дальнейшее сотрудничество! Отдельное спасибо Наталье Буцаевой за организацию этого замечательного мероприятия.
dd7f990f171be01fbbded764426b65e1

Друзья! ОСТАЛОСЬ 3 МЕСТА на мастер-класс 29 июня «МИОФАСЦИАЛЬНОЕ РАССЛАБЛЕНИЕ», преподаватель: Марина Минеева!
Спешите записаться, т. 77-06-05.

Если ваш ритм жизни не позволяет избежать усталости и переутомления, а также связанных с ними головных болей, болей в спине, излишней возбудимости или напротив, сонливости, то вам необходимо подумать о снятии напряжения.

Постоянное напряжение приводит к плохому настроению, нарушению осанки, мышечному дисбалансу, снижению уровня гибкости и подвижности всего тела. Расслабиться поможет тренировка Миофасциальное расслабление. В основе программы лежит давно практикуемая как на Востоке, так и на Западе идея самомассажа. Специальные упражнения, выполняемые на тренировке, помогают расслабить мышцы, фасции и растянуть их.

Особенности тренировки

Улучшается состояние нервной системы. При помощи оборудования вы воздействуете на активные точки, снимая напряжение или напротив, заставляя с большей силой работать ту или иную мышцу, тот или иной орган. Занятие приводит к полной релаксации. Техники миофасциального расслабления стимулируют приток крови к коже, как следствие – улучшается ее состояние, нормализуют движение межклеточной жидкости – помогают избавиться от целлюлита. Часто именно напряжение становится камнем преткновения, когда вы решаете проблему лишнего веса. Сочетая эти тренировки с системой здорового питания, вы быстрее добьетесь положительного результата.
Для «старичков» фитнес-клубов миофасциальное расслабление – это возможность вывести свое тело на качественно новый уровень. Техники МФР значительно увеличивают амплитуду движения в суставах, позволяя выполнять силовые, функциональные и кардио-упражнения с большим КПД.

Ведет: Марина Минеева — преподаватель йоги Айенгара, опыт работы 9 лет. Международный диплом Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute Introductory 2 на сегодняшний день проходит обучение у Стеффани Квирк «Йогатерапия», обучалась в школе преподавателей йоги Айенгара у Марии Шифферс и Ольги Ильинской(г. Москва). Участница семинаров таких преподавателей, как: БКС Айенгар (Индия), Габриэлла Джубиляро (Италия), Фаек Бирия (Франция), Елена Ульмасбаева, Инесса Машьянова, Сергей Михайлов, Егор Ротов (Россия), и др. Институт пилатеса г. Казань.

Стоимость участия: 350 рублей
Убедительная просьба зарегистрироваться на участие заранее.
Количество мест ограничено.

Время проведения: с 17.00 до 19.00

Место проведения: клуб «Мисс Фитнес», 7 кв, б-р Буденного 16а, т. 77-06-05.

hDchmDlcgX0

1 июля | ОНЛАЙН-МАРАФОН СТРОЙНОСТИ, МИНУС 10 КГ ЗА 2 МЕСЯЦА!

Вы мечтаете о стройной и красивой фигуре?
У вас не хватает времени на занятия в фитнес клубе?
Тогда наш проект для Вас! Старт 1 июля! Телефон: 77-06-05

Online марафон — это способ получить качественную услугу, находясь в любой точке мира. Вы сможете получить консультацию по питанию, лекцию по питанию (свободное посещение), тренировочный план, получить ответы на все интересующие вопросы, касающиеся фитнеса.
Персональные online советы тренера и рекомендации помогут вам в достижении целей без дополнительных расходов и хлопот.

— Каждый участник после первого дня активного участия начинает ТЕРЯТЬ ЛИШНИЕ КИЛОГРАММЫ!

Цель марафона: избавиться от 10 лишних килограммов за 2 месяц!

Преимущества нашего онлайн-марафона:
— Экономия денег. Стоимость аналогичной программы в клубах +-6000 р. Стоимость нашего проекта – 3500 р.
— Экономия времени. При занятиях с Online-тренером Вы сможете заниматься фитнесом в любом месте и в любое время!

Фитнес онлайн позволяет вести мониторинг ваших тренировок независимо от того, где вы находитесь и вам не придётся подстраиваться под режим работы тренера.

Как это будет происходить. Последовательность крайне проста.

1) Заполняете анкету, в которой указываете всю необходимую тренеру информацию о Вашем режиме, состоянии здоровья. Также можете отразить в ней любые комментарии и пожелания, которые помогут нашему специалисту составить программу тренировок и питания, максимально отвечающую именно Вашим целям. Запрос анкеты: http://vk.com/svetlana_kokina

2) Делаете необходимые замеры и фотографии, и вместе с анкетой отправляете тренеру по питанию.

3) Ведёте дневник питания и тренировок, который еженедельно высылаете тренеру для того, чтобы он мог наблюдать и контролировать динамику прогресса, а также скорректировать вашу программу и диету в случае необходимости. Как известно, ведение дневника питания, значительно повышает ваши шансы достичь желаемого результата. Известно также, что стройнеть вместе намного интереснее и легче. Если вы скидываете лишние килограммы в группе, то шансов, что вы сорветесь и бросите все на полпути, значительно меньше.
* Второй месяц проекта – высылать дневник нужно всего 2 раза.
В течение действия Online-абонемента, тренер будет консультировать вас и отвечать на возникающие вопросы посредством почты или контакта.

Наши гарантии: ПРИ ОБОЮДНОЙ РАБОТЕ ВЫ ИЗБАВИТЕСЬ ОТ ЛИШНИХ КИЛОГРАММОВ: без изнурительных диет, не нанося вред здоровью сомнительными средствами, мы не станем считать калории, это не будет ограничительная монодиета!

— Длительность ОНЛАЙН-МАРАФОНА — 2 месяца с 1 июля по 31 августа 2016 года.

Что нужно сделать, чтобы принять участие в ОНЛАЙН-МАРАФОНЕ:

1. Быть участником группы: http://vk.com/clubmiss_fitness

2. Выслать анкету ОНЛАЙН-МАРАФОНА до 29 июня 2016 года. Запрос анкеты:http://vk.com/svetlana_kokina

4. Сделать репост рекламного поста и сохранять его на стене своей страницы до окончания проекта.

Также, безусловно, мы будем только рады, если кроме своих параметров Вы будете делиться своими впечатлениями и изменениями с другими участниками ОНЛАЙН-МАРАФОНА. Для самых активных и неравнодушных у нас готовы специальные призы!!!

Наш ОНЛАЙН-МАРАФОН для вас, если
ВЫ ГОТОВЫ ИЗМЕНИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ К ЛУЧШЕМУ!
Телефон: 77-06-05

Правила онлайн-марафона:
1. Никаких неполезных быстрорезультативных диет и БАДов! исключительно правильное питание. Ответственность за здоровье лежит только на вас.
2. Обязательная физическая нагрузка исходя из состояния здоровья. 3.Здоровый режим дня — без этого стройность приходит к нам неохотно! Потому как хотим стать стройнее и красивее, а не больными и злыми.
4. Обязательный еженедельный отчет о результатах, вне зависимости от результата.
Дневник питания, взвешивание и замеры еженедельно, 1 раз в неделю (пятница) день до 22:00. * Второй месяц проекта – 2 раза.

2548_img_2

Мы открыли новую группу «БЫСТРАЯ КОРРЕКЦИЯ ФИГУРЫ ЗА 1 МЕСЯЦ!». Спешите записаться, телефон: 77-06-05. Страт 1 июля!

Берем только 10 человек!

ЗА 1 МЕСЯЦ ОБОЮДНОЙ РАБОТЫ МЫ СДЕЛАЕМ:
● КРАСИВЫЙ СИЛУЭТ
● ПОДТЯНЕМ ЖИВОТ
● УБЕРЕМ ЛИШНЕЕ НА БЕДРАХ
● ПОДКАЧАЕМ ЯГОДИЦЫ

В проект входит:
● Тренировки каждый день по самым эффективным направлениям с Екатериной Нестеровой.
● Составление индивидуального рациона питания с учетом вашего распорядка дня.
● Еженедельный контроль от тренера по питанию Ирины Номировченко;
● Индивидуальный подход к каждому участнику и полное диетологическое сопровождение!
● Лекции по правильному питанию, которые научат вас правильно и самостоятельно выстраивать свой рацион. И главное, оставаться в здоровом весе всю жизнь!

!!!Без изнурительных диет, не нанося вред здоровью сомнительными средствами, мы не станем считать калории, это не будет ограничительная монодиета.

С Вами будут заниматься: профессиональный фитнес тренер клуба «Мисс Фитнес» – Екатерина Нестерова, сертифицированный консультант по питанию – Ирина Номировченко.

В конце проекта «БЫСТРАЯ КОРРЕКЦИЯ ФИГУРЫ ЗА 1 МЕСЯЦ!» у вас будут превосходные положительные результаты, море позитива и хорошего настроения!

Стоимость всей программы за 1 месяц 2900 рублей !!! при оплате до 27 июня! После 27 июня – 3500 рублей.

Старт 1 июля! Запись по телефону 77-06-05
Адрес: 7 кв, б-р Буденного 16а, 3 этаж, женский фитнес клуб «Мисс Фитнес»

9 июня прошел семинар «Женские Роли. В жизни как в кино» от Алексея Ясногородского в «Ред Баре».
Семинар для тех женщин, которые хотят создавать прекрасные и счастливые отношения со своим мужчиной. Информации вполне достаточно, для того что бы изменить свою жизнь в лучшую сторону. У кого были вопросы, на семинаре была прекрасная возможность получить на них ответы.
Это уникальный семинар, дающий возможность женщине заглянуть в удивительную страну МУЖЧИН. Алексей раскрыл тайну значимости ЖЕНЩИНЫ в мужском мире и силу ее влияния, загадку вдохновения мужчин.
Ведь каждая из вас, каждая Женщина, достойна близких, тёплых, доверительных отношений со своим мужчиной.
Алексей, спасибо вам за полезную и нужную информацию! Очень надеемся на новую встречу.
Милые женщины! Пусть тепла, нежности и любви в вашей жизни становилось все больше и больше!!!

5db4e7b00f30807953537de904fe62e7

Занятия йогой на свежем воздухе – БЕЗ ОПЛАТЫ!

Приходите всей семьей!

В 2016 году йога от студии «Вершина» будет проходить детском парке «Фанни Парк» в Автозаводском районе!

Понедельник-среда 8.30-9.30.

При температуре воздуха ниже 18° C занятия отменяются.

Информация по отмене обновляется для занятия на сегодняшний вечер и на завтрашнее утро в 17:00 текущего дня.

Место проведения — «Фанни Парк», расположенный по адресу ул. Фрунзе, 16а, рядом с ТЦ «Русь на Волге», место положение уточняется.

О своем желание заниматься — обязательно позвоните куратору проекта: Татьяна Никулина тел. 89277865206.

Мы ждем вас!

Не забудьте взять с собой коврик!

Стать мамой и остаться при этом стройной-
реально!

Группа «мама и малыш» — это эффективное восстановление и коррекция форм.

-укрепление телесно- эмоционального контакта с малышом

-развитие правильной двигательной активности,мелкой и крупной моторики для детей

-большой заряд невероятно положительных эмоций !

Более подробная информация и запись по тел. 77-06-05

Вот так проходят весело и главное результативно тренировки группы «Стройнеем вместе. минус 10 кг» в 10 квартале!
Наставники: Юлия Ткаля — фитнес тренер, Ирина Номировченко — консультант по питанию.
До конца проекта осталось 1 неделя, а у нас уже есть претендент на главный приз — минус 10 кг 400 гр. Но шанс остается у каждого, ведь впереди 7 дней упорной работы! Всем удачи!

бег-на-100-м-1170x600

Open air с Мисс Фитнес! Занятия не свежем воздухе!

Знаете ли вы самую большую и разнообразную фитнес-студию мира? Нет? Сделайте шаг вперед за дверь! Она перед вами – ближайший лес. Лучше всего отправляться в эту студию вдвоем: вы звоните другу, а мы предоставляем вам эффективную тренировку в лесу.

!!! ЛЕТНЕЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ!!! Только до 18 июня БЕЗЛИМИТНЫЙ АБОНЕМЕНТ на OPEN AIR Miss Fitness за 590 рублей вместо 1000 р.
Запишись и взгляни на фитнес по новому!

OPEN AIR Miss Fitness — новое направление тренировок. OPEN AIR буквально «встряхнет» ваше обычное расписание. Тренировки на свежем воздухе вместе с любимым клубом Мисс Фитнес позволят Вам иметь гораздо лучшие результаты.

Запись на тренировки: 77-06-05, +79967347443

Светлана Чиркова:

«Несмотря, на выходной день, солнечную погоду, наши любимые клиенты нами,трудятся и всегда счастливые и спортивные! Сегодня было очень много народу и очень интенсивные тренировки. Спасибо всем кто пришёл!»

29 мая женский фитнес клуб «Мисс фитнес» отметил свой День Рождения!
За период работы он стал центром притяжения для всех любителей спорта, красоты и здорового образа жизни.
Дорогие клиенты, спасибо вам за то, что вы с нами! Ведь именно ваши успехи дают нам силы и вдохновения для работы и дальнейшего развития.
29 мая получился отличный праздничный коктейль из красок, звуков, движений и улыбок. Все вместе танцевали зажигательный танец «Зумба». На то он и праздник!
Дети получили приятные сюрпризы, а взрослые — заряд бодрости и дополнительный стимул к дальнейшему совершенствованию своей фигуры.
Друзья, желаем вам здоровья, правильного питания, активных увлечений, ведь только тогда все мы отметим даже 100!!!
Желаем никогда не стоять на месте, всегда развиваться и оставаться такими же дружными, молодыми, задорными.
Пусть работа приносит удовлетворение и уверенность в завтрашнем дне. Пусть клуб, объединивший в себе множество разных и талантливых людей, развивается и помогает всем нам уверенно шагать в будущее!

С любовью и теплотой, дружный и спортивный коллектив, Мисс Фитнес!

В субботу состоялся выпуск участниц очередной 2-х месячной программы «Стройнеем вместе с Мисс фитнес»!!!
Наставниками этой группы были Светлана Чиркова (физическая подготовка) и Светлана Кокина (контроль за питанием).
Участницы тренировались 3 раза в неделю, посещали лекции по питанию и выполняли все условия проекта! Последние недели дались нашим участницам довольно нелегко! Результаты могли быть намного лучше, но, почти 2 недели майских праздников выбили всех из колеи!
На этот раз лучшие результаты:
— Елена — минус 9,4 кг и минус 42,5 см в объемах
— Анна — минус 8,7 кг и минус 35 см в объемах
— Елена — минус 7,1 кг и минус 34 см в объемах
Все девочки за время проекта заметно постройнели, похорошели и улучшили свои показатели состава тела!
А самым приятный момент — это наглядно на фото увидеть как они поменялись всего лишь за 2 месяца!
Поздравляем всех участниц проекта, а также их наставниц с достойными результатами! Желаем дальнейших успехов на пути к своей идеальной фигуре!!!

Мастер-класс от потрясающей Натальи Автаевой!

12 марта состоялся очередной семинар, на этот раз для прекрасных дам! Мероприятие «Женское здоровье 45+» прошло на высоком уровне!

Для вас выступили:
Семенова Наталья Владимировна — врач-эндокринолог медицинского центра «Медио»!
Илюшкина Ольга Евгеньевна — специальный гость мероприятия!
Екатерина Оксенюк — специалист по снижению веса!
Благодарим кафе «Акватория» за теплое гостеприимство! https://vk.com/cafeaqua
Кристина Биушкина — за чудесные фотографии!
Дорогие участницы, мероприятия! Будем очень рады вашим отзывам и предложениям!

С праздником Весны вас! Пусть в ваших домах царит любовь и взаимопонимание! Будьте любимы и желанны! Отлично и необыкновенно, не по женски встретили весну! 6 марта пейнтбол с Фитнес-клуб «Мисс Фитнес» Тольятти в клубе АРЕНА63на полигоне Чайка.

Сегодня закончилась ещё одна группа нашего проекта «Стройнеем вместе с Мисс фитнес»!
Это, пожалуй, была самая сложная группа из всех, что были ранее!
Во первых, не все смогли дойти до конца! Трое выбыли из проекта по разным причинам, одна участница присоединилась позже на пол месяца и её время ещё не закончилось, она продолжает заниматься с другой группой! Одна из участниц была вынуждена уехать почти на месяц из города и по приезду также продолжит занятия в следующей группе! Двое находятся на гормональном лечении (а с гормонами бороться практически нереально), еще две участницы — кормящие мамы ( тут тоже свои подводные камни — режущиеся зубки, бесконечные кормления по ночам, и, как следствие неконтролируемая еда в течение всей ночи!!!) Еще двое из участниц этой группы вообще не ставили перед собой цель минус 10 кг (нет столько лишнего веса)!!!
Вообщем все очень сложно, но!!!! Мы не ищем легких путей!!! ?
Несмотря на все трудности, результаты есть!!!
И это особенно приятно — осознавать, что не смотря на все преграды, которые перед нами возникали, мы смогли их преодолеть!

Итак, у нас сразу две победительницы:
— Ирина — минус 10,4 кг и минус 58 см в объемах!;
— Вера — минус 10, 1 кг и минус 71 см в объемах!!! ?

Хотелось бы отметить еще одну участницу, которая осталась с прошлого проекта и продолжает стройнеть, это Инна — она за 4 мес. похудела на 14,8 кг и сбросила в объемах 75,5 см!
Все остальные участницы группы тоже имеют замечательные результаты!
Под руководством наставника по питанию и фитнес-инструктора Светланы Кокиной, участницы проекта изменили свои пищевые привычки, привили себе «любовь» к физическим нагрузкам, стали чувствовать себя намного лучше, улучшили своё здоровье и стали намного выносливее, не говоря уже о том, что сбросили лишний вес!
Мы поздравляем всех с отличными результатами и, конечно же, с весенним женским праздником 8 марта!
Счастья всем, Любви, Здоровья и Удачи!
Ваш «Мисс фитнес».

Помните, мы обещали минус 10 кг к 8 марта???
Обещали и свои слова сдержали!!!
Сегодня состоялись контрольные измерения первой группы проекта «Стройнеем Вместе!» Результаты ошеломительные!!!
У нас сразу 3 победителя!!!
1. Евгения — Минус 11,7 кг и 58 см в объемах за два месяца!!!
2. Алена — Минус 10,5 кг и 73 см в объемах!!!
3. Татьяна — Минус 10,0 кг и 64 см в объемах!!!
4. Ольга — минус 9,4 кг и 68 см в объемах!!! (Да-да, не хватило всего 600 гр для победы:))
5. Наталья — минус 9,0 кг и 56 см в объемах!!!
Хотелось бы отметить еще двоих участниц, переходящих из прошлого проекта, с целью распрощаться с оставшимися килограммами:
Надежда — Минус 17,5 кг и 104 см в объемах!!!!!!!!!!!!!!!!!! За 4 месяца:)
Александра — Минус 16, 2 кг и 84 см в объемах!!!!!!!!!!!!!! За 4 месяца:)
Обе девушки были победительницами предыдущего проекта, постройнев к Новому Году на 10 кг каждая.
Остальные участницы получили свои замечательные результаты, от минус 2,6 кг(самая стройная участница) до минус 7 кг!
Спасибо наставникам проекта:
Екатерина Оксенюк — питание и еженедельный контроль.
Чиркова Светлана и Нестерова Екатерина — фитнес-тренировки по специальной программе и мотивация!
Всех участниц поздравляем с отличными результатами!!!
С любовью, клуб Мисс Фитнес.

P.S. В данной публикации представлены не все фото-результаты, в связи отъездом некоторых участниц.

y8HGQeSci2c

Когда утро начинается с Мисс Фитнес! ?

20 февраля состоялся обучающий семинар по йоге Айенгара и восстановлению здоровья. Тема «Связь поясницы и таза с правильной работой ног», «Связь грудной клетки и шеи с правильной работой рук».
Ведущий: Марина Минеева. Спасибо Всем участникам!

Все ещё не верите что похудеть за 2-3 месяца реально? Вот реальные результаты наших клиентов! Подробнее на лекции «Как похудеть к лету»!

В эти выходные, на базе нашего фитнес- клуба, прошел третий учебный семинар «Коррекция избыточного веса в условиях индустрии красоты и фитнеса». Участники семинара учились грамотно и эффективно составлять рационы питания для своих клиентов и повышали свой профессиональный уровень!

Фотоотчет с workshop weekend PortDeBras Par terre, PortDeBras Ball, and PortDeBras Band! Огромное спасибо Автаевой Наталье за такой интересный и полезный материал!!!PortDeBras это программа будущего!

Дорогие друзья! 30 января состаялся наш форум «Искусство быть родителем!». Мы здорово и весело провели время, а самое главное получили много знаний, которые сможем применить в жизни! Для вас подготовили чудесные лекции: специалист по правильному питанию — Екатерина Оксенюк и врач-психотерапевт Павел Фалюшняк!
Всем участникам форума, огромное спасибо за участие!!!
Отдельное спасибо за фотосъемку и передачу атмосферы мероприятия Кристина Биушкина!
Место проведения: Кафе «Акватория» https://vk.com/cafeaqua.

9 января состоялся семинар-практикум «НОВОЕ ЛИЦО СВОИМИ РУКАМИ»!
Выражаем большую благодарность Юлие Алексееве за знаниями, которыми она щедро поделилась, за позитивную атмосферу и море положительных эмоций! Дорогие участники, спасибо за вашу уникальность — это позволяет развивать данное направление!

Друзья! Сегодня мы с радостью публикуем результаты «Минус 15 кг к Новому Году!» Проект был бесплатным, на конкурсной основе нами были выбранны девушки, составлены рационы питания, подобранны тренировки!
Первое место — Жданова Ольга! Минус 15,5 кг и 65 см в объемах!
Второе место — Биушкина Кристина! Минус 10,6 кг и 57,5 кг в объемах!
Третье место — Кафиатулова Анна! Минус 10 кг и 72 см в объемах!!!!!
Наши девочки здорово преобразились! Похорошели и остались довольны полученными результатами!
Над проектом трудились наши специалисты по снижению веса — Кокина Светлана и Екатерина Оксенюк! Помимо питания, участницы занимались три раза в неделю, по подобранной для них фитнес-программе!
Определенно, этот год был волшебным для Мисс Фитнес!
Друзья! Спасибо за то, что Вы были с нами!
До встречи в Новом Году!!!

Ура! Ура! Ура!!! Сегодня состоялось контрольное взвешивание последнего в этом году проекта «Стройнеем вместе к Новому Году!». И у нас снова рекорд по числу победителей, перешедших отметку в минус 10 кг!!!! 4 победителя!!!
• Александра — минус 11,5 кг и 68см в объемах!!!!
• Ольга — минус 10,1 кг и 67 см в объемах!!!
• Надежда — минус 10 кг и 64 см в объемах!!!
Светлана — минус 10 кг и 44 см в объемах!!!
Второе место:
Ольга — минус 8 кг и 54 см в объемах!!!
Елена — минус 8 кг и 41 см в объемах!!!
Остальные участницы тоже получили свой великолепный результат!
За отличные показатели, спасибо наставникам проекта!
Чирковой Светлане — за составленную фитнес-программу тренировок!
Екатерине Оксенюк — за рацион питания и лекции, которые меняют подход и привычки питания!
Всем участницам спасибо! Вы супер-мега-молодцы!!!
С любовью и радостью, клуб Мисс Фитнес!

SjMtdyi0Y_U

Энергия,сила ,выносливость, драйв все это тренировка Тай-бо!
Приглашаем в новую группу пятница 10.00!
Занятия проводит сертифицированный инструктор по направлению Тай-бо Светлана Чиркова.

31 октября состоялось важное событие для нашего клуба! Впервые, мы провели ФОРУМ-ПРАКТИКУМ «Секреты стройности, красоты и здоровья!». С лекциями выступили: Екатерина Оксенюк — специалист по снижению веса и Павел Фалюшняк, врач — психотерапевт.
Всем, спасибо за участие! Будем рады Вашим отзывам и предложениям!
Отдельная благодарность фотографу мероприятия Кристина Биушкина!.

9MjRN24x6Hs

Мы рады представить вам результаты ПЕРВОГО МЕСЯЦА нашего абсолютно бесплатного проекта «Стройнеем с Мисс фитнес» к Новому году!
Наша цель — помочь этим девушкам на пути к стройной фигуре! Наша задача — минус 15 кг за 3 месяца!
Прошел ровно месяц, а девочки уже достигли замечательных результатов, смотрите сами:
Кристина — минус 6,6 кг, минус 33,5 см в объемах (из них минус 10 см на животе);
Ольга минус 5,7 кг, минус 35 см в объемах;
Света — минус 5,5 кг и минус 25,3 см в объемах;
Анна минус 4 кг и минус 48 см в объемах!!!

Напомним, что для всех участниц этого проекта был составлен индивидуальный план питания и специальная программа тренировок.
Кураторы проекта — специалисты по снижению веса Екатерина Оксенюк и Светлана Кокина.
Пожелайте участницам и их наставникам дальнейших успехов на пути к заданной цели!!!

Вот так проходят занятия группы «»Мама и малыш»! Мамочки и детки молодцы!

3UrjGDFCLCA

3 ноября в гостях у нашего клуба был канал «Рен-tv». Екатерина Оксенюк рассказала о главных ошибках, которые совершают женщины в борьбе с лишним весом.

9Yg-l7ecWeQ

В нашем клубе прошел обучающий семинар «Коррекция избыточного веса в индустрии красоты и фитнеса». Проводила семинар Екатерина Оксенюк. В Тольятти на девять грамотных специалистов по правильному питанию и снижению веса стало больше!

4zy8NhJEP4M

Известное утверждение, что движение – это жизнь, никогда не утратит своей актуальности. Чем больше двигаешься, тем лучше для твоего здоровья. Бег, как вид спорта и как просто увлечение, становится все более популярным, особенно среди женской половины населения. А все почему? Потому что, главная цель, которую преследуют все женщины – сбросить лишние килограммы, а второстепенная – поддерживать физическую форму. И самым эффективным способом достичь желаемого результата является, конечно же, бег!!!
Заниматься им можно когда и где угодно, и при любой погоде. К тому же, вы можете бегать в одиночестве, а лучше дружной компанией!!!
И не нужно слишком заморачиваться ни с местом тренировок, ни с одеждой, достаточно иметь пару кроссовок и спортивную одежду!
Присоединяйтесь к нашей группе пробежек в лесу!!!
http://vk.com/club86822594