Танцевальные

ZUMBA

Зумба – это самый легкий способ сбросить лишнее, подтянуть мышцы, получив при этом бескрайний океан удовольствия!!! Вы готовы приобрести отличную форму, получая удовольствие? Именно в этом и состоит суть программы Zumba! Эта танцевальная фитнес-программа с простыми для выполнения движениями в латиноамериканском стиле помогает миллионам людей эффективно сжигать калории и получать заряд положительных эмоций!

ВОСТОК

Очень полезны восточные танцы для суставов, а также с помощью упражнений улучшается осанка, эластичность межпозвоночных дисков. При занятиях этим видом искусства снижается вес, бедра становятся упругими, подтягивается живот. При регулярных занятиях танцами женщины, страдающие артритами, полностью забывают, что такое боль. При помощи многообразных упражнений растягиваются мышцы спины, снимается усталость и напряжение. Раскрывается грудная клетка, боли в голове, которые вызванные зажимами в шее постепенно отступают.

 

 

Елена Ильина1

Ильина Елена

Инструктор восточных танцев

Кокина Светлана

Инструктор международной сети Zumba fitness, Zumba basic, Zumba toning, пилатес, стретчинг, стриппластика, бодифлекс, консультант по питанию

Ковалева Ульяна

Инструктор силовых программ

  • QFyg_e_hyGs

    5 февраля | Стройная талия + подтянутые ягодицы

    G2n7lZHztQY

    30 января | Быстро в форму

    zp1v1-PqoW8

    21-30 января | Открытые бесплатные занятия